Kreatin monohydrat / creatine - 100% ren
Ej tillgänglig
25% RABATT MED KOD: BF23
✓ Snabb leverans - vanligtvis 2-4 vardagar
✓ Trygga betalningar med KLARNA
Tredje Part Testning
Köp En, Plantera En
A+ Labdoor Betyg
100% vegansk
Viktigaste information
- Kreatin ökar den fysiska prestationsförmågan
- Ökar muskelvolymen
-
Perfekt för alla sporter och övningar
-
Lätt att använda i vardagen
-
Lämpligt för veganer
Beskrivning
Ge kraft åt din senaste träningsplan med vårt kreatinmonohydrat - det ultimata tillskottet för alla sporter och övningar.
Detta naturligt förekommande ämne, som är lätt att blanda och veganvänligt, är känt för att öka den fysiska prestandan under högintensiv träning (1) - vilket gör det till det perfekta dagliga tillskottet för att ta din träning till nästa nivå.
Vad är kreatin? Kreatin är ett populärt tillskott bland träningsentusiaster och är en naturlig förening som finns i muskelceller och som bidrar till att öka kroppens prestanda, särskilt under högintensiv träning (1). Kreatin består av tre aminosyror, har varit föremål för över 1 000 forskningsstudier och är ett av de säkraste fitnesstillskotten på marknaden.
Vad är Kreatinmonohydrat?
Vad är Kreatinmonohydrat?
Högre maximal styrka och snabbare muskeltillväxt är två fördelar med kreatin. Uppbyggnaden av kreatin i musklerna förhindrar att kortvarig, intensiv träning gör dig trött. Detta möjliggör en högre träningsintensitet. Ju mer du tränar, desto mindre muskler byggs upp.
Vad används Kreatinmonohydrat till?
Vad används Kreatinmonohydrat till?
Kreatinmonohydrat är den vanligaste formen av kreatin och består av kreatin bundet till en vattenmolekyl. Det är ett populärt tillskott bland idrottsmän och kroppsbyggare och är en av de mest studerade formerna av kreatin och har visat sig öka prestationsförmågan under träning (1).
Hur och när använder jag produkten?
Hur och när använder jag produkten?
Blanda 1 skopa (5 g) av pulvret med 250 ml vatten och drick dagligen.
Det vanligaste sättet att ta kreatin är 3-5 gram per dag, helst i samband med en måltid eller efter träning. Det rekommenderas att ta kreatin dagligen, oavsett om du har ett kaloriöverskott eller kaloriunderskott. Det är också viktigt att säkerställa tillräcklig hydrering när du tar kreatin eftersom det kan leda till vätskeretention i musklerna (5).
När ska man ta kreatin: Kreatin kan tas när som helst på dagen, men viss forskning tyder på att det är mest effektivt att ta det omedelbart före eller efter träning för att förbättra prestationen.
Vill du ta din prestation till nästa nivå? Kombinera då vårt kreatinmonohydrat med våra Essentiella aminosyror, ZMA, aktiv curcumin eller glukosamin och chondroitin för att förbättra din totala prestation.
Ännu bättre är att investera i vårt Grass Fed Whey eller Clear Whey Protein för att påskynda din träning.
Ingredienser
Ingredienser
- Kreatinmonohydrat (100%)
Näringsämnen
Näringsämnen
Paketstorlek: 500g
Serveringsstorlek: 1 skopa (5g)
| Näringsdeklaration | Per daglig servering | %NRV* |
|---|---|---|
| Kreatinmonohydrat | 5g | N/A |
Varfär köpa Naturecan's Kreatin?
Varfär köpa Naturecan's Kreatin?
Naturecan erbjuder ett exklusivt och omfattande sortiment av högkvalitativa kosttillskott. Alla våra produkter tillverkas med branschledande teknik och genomgår rigorösa tredjepartstester för att säkerställa produktkvalitet, kundsäkerhet och transparens i leveranskedjan.
1. Kreatin ökar den fysiska prestationsförmågan vid kortvariga, högintensiva träningspass. Fördelaktig effekt uppnås med ett dagligt intag av 3 g kreatin.
För vilka sporter är kreatin användbart?
För vilka sporter är kreatin användbart?
Kreatin kan vara till nytta för idrottare som utövar högintensiva sporter som tyngdlyftning, sprint och fotboll. Det kan också vara användbart för uthållighetsidrottare som långdistanslöpare, eftersom det kan förbättra återhämtningen mellan träningspassen.
Kan kreatin orsaka njurskador?
Kan kreatin orsaka njurskador?
Det finns inga bevis för att kreatin orsakar njurskador hos friska personer som tar det i rekommenderad dos. En studie har visat att kreatin är säkert för njurarna och kan ha en skyddande effekt. Personer med tidigare njurproblem bör dock rådfråga läkare innan de tar kreatin. Ytterligare bevis behövs också för att stödja dessa resultat.
Referenser:
Referenser:
