Paket för Hår, Naglar & Hud

Detta paket kombinerar tre kompletterande näringsämnen: 

• Kollagenpeptider - 300g 

• Kisel kosttillskott - 60 kapslar

• C-vitamin - 60 kapslar

Dessa tillskott kan fungera synergistiskt för att stödja hår, hud och naglar från flera vinklar - strukturella proteiner, stöd för bindväv och antioxidantskydd.

Kollagenpeptider

Våra kollagenpeptider är hydrolyserade för bättre absorption. Vi använder VERISOL®, en specifik, standardiserad form av bioaktiva kollagenpeptider som bryts ned till mindre peptider för att kroppen lättare ska kunna tillgodogöra sig dem.

Kollagen innehåller de råmaterial och viktiga aminosyror som kroppen behöver för att tillverka keratin och bindvävsproteiner (10). Eftersom hår och naglar till övervägande del består av keratin (cirka 90 %) tyder detta på att kollagentillskott kan bidra till en sund hår- och nageltillväxt.

Detta fungerar genom att tillföra de aminosyror som krävs för keratinproduktionen och stödja den omgivande bindväv som är involverad i deras struktur och tillväxt.

Dessutom visade en studie från 2018 att dagligt intag av specifika kollagenpeptider, inklusive VERISOL®, kan vara förknippat med förbättrad hudelasticitet och dermal matrisstruktur (1), och detta diskuteras alltmer i den vetenskapliga litteraturen.

Våra kollagenpeptider innehåller också koppar och zink som bidrar till att bibehålla normalt hår och normala naglar (9).

Är kollagen bra för håret?

Även om kollagen inte direkt "får" håret att växa, tillhandahåller det strukturella aminosyror till keratinet som utgör cirka 90 % av ditt hår, vilket stöder den miljö där håret utvecklas. Forskning har utförts på kollagenpeptider och effekten på hudens egenskaper, vilket indirekt kan gynna hårbottenhälsan (2).

Biotillgängligt Kisel kosttillskott

Vår biotillgängliga kiseltillskott, Bloosil™, ger en mycket absorberbar källa till kisel, ett spårmineral som spelar en roll för bindvävens hälsa. Kisel är involverat i kollagenproduktionen och bidrar till den strukturella integriteten hos hud, hår och naglar (11).

Genom att stödja kollagensyntesen och bindvävsstrukturen kan kisel bidra till att bibehålla hårets styrka och stödja nagelhälsan.

C-vitamin

Vår C-vitamin spelar en viktig roll i kollagenbildningen. EFSA bekräftar att C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning för hudens normala funktion (4).

Kollagen utgör en del av det strukturella stödet som omger hårsäckarna, och C-vitamin är en nödvändig kofaktor för de enzymer som är involverade i normal kollagensyntes. Utan tillräckligt med C-vitamin försämras kollagenbildningen.

C-vitamin bidrar också till att skydda cellerna från oxidativ stress (5), vilket bidrar till att stödja den normala miljön där hud och hårsäckar fungerar.

Även vid intag av kollagenpeptider är C-vitamin viktigt för att kroppen effektivt ska kunna bilda och stabilisera kollagen (12).

1. Kollagen och hudens dermala struktur

Våra kollagenpeptider innehåller VERISOL®, en specifik, standardiserad form av bioaktiva kollagenpeptider.

Kliniska studier av  VERISOL®-kollagentillskott har undersökt dess effekter på hudens elasticitet, återfuktning och hudstruktur, vilket gör det till en undersökt form av kollagenpeptid snarare än en generisk kollagenkälla. En hälsosam hudstruktur bidrar till miljön runt hårsäckarna (6)

2. Kisel och styrka i hår och naglar

Kisel är inblandat i kollagensyntes, hår-, hud- och nagelhälsa. Tack vare sina bindningar med kollagen, elastin, keratin och proteoglykaner bidrar silikium till bindvävens styrka och elasticitet.

Forskning om ortokiselsyra tyder dessutom på att hårets draghållfasthet förbättras och att naglarna blir mindre sköra (7). 

3. C-vitamin och kollagensyntes

C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning och skyddar cellerna från oxidativ stress (8). Denna funktion är central för att bibehålla hudens integritet. Det behövs för de kemiska steg som gör att kollagenet kan bilda sin starka struktur. Utan tillräckligt med C-vitamin kan kollagen inte byggas upp på rätt sätt.

I en studie från 2017 drogs slutsatsen att C-vitamin också kan fungera som en antioxidant, vilket innebär att det kan bidra till att skydda hudcellerna från vardagliga skador som orsakas av miljöstress (13). Tillsammans bidrar dessa funktioner till att stödja hudens normala struktur och funktion.

Kollagenpeptider

Blanda 13 g kollagenpeptidpulver (en skopa) med 300 ml vatten och rör om. 

Kisel Kosttillskott

Ta en kapsel dagligen med ett glas vatten. För bästa resultat, kombinera den med en balanserad kost och ta den regelbundet

Vitamin C

Ta helt enkelt 1 C-vitaminkapsel, helst i samband med en måltid, varje dag.

Kollagenpeptider

TENDOFORTE®, FORTIGEL®, VERISOL® (hydrolyserade bovina kollagenpeptider), vitamin C, zink, koppar.

Allergener: Kan innehålla kräftdjur, ägg, fisk, soja, mjölk, nötter, sulfiter och lupin.

Kiseltillskott (Bloosil)

Fyllnadsmedel (cellulosa), Bloosil ®/TM , askorbinsyra, kapselskal (hydroxipropylmetylcellulosa)

Vitamin C

Vitamin C, kapselskal (glaseringsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa)).

Kollagenpeptider

Portionsstorlek: 13 g / 23 portioner.

(Baserat på 13 g pulver med 300 ml vatten)

Kiseltillskott (Bloosil)

C Vitamin kapslar

Portionsstorlek: 1 kapsel

Per förpackning: 60 kapslar

Modern livsstil, restriktiva dieter och miljöstressfaktorer kan påverka näringsintaget. Åldrandet minskar också naturligt keratin-och kollagenproduktionen. Även om en balanserad kost fortfarande är viktig kan riktade kosttillskott stödja normala fysiologiska processer som är involverade i hårets, hudens och naglarnas hälsa.

Våra vitaminer för hår och naglar är utformade för att komplettera, inte ersätta, en varierad kost. Ingredienser som kollagenpeptider, kisel och C-vitamin bidrar till att upprätthålla strukturell integritet och normal kollagenbildning.

Lämplig för:

• Personer som vill stödja hår, hud och naglar

• De som märker av sköra naglar

• De som söker näringsmässigt stöd för ett friskt hår

• Personer som vill ha ett bekvämt paket

Inte lämplig för:

• Personer under 18 år

• Gravida eller ammande personer, såvida inte råd ges av sjukvårdspersonal

• Personer med medicinska tillstånd utan medicinsk vägledning

Vilka vitaminer är bra för hår och naglar?

C-vitamin bidrar till kollagenbildning. Kiseldioxid stöder bindvävsstrukturen. Kollagenpeptider ger strukturella aminosyror.

Hur kan jag förbättra min hårhälsa?

Fokusera på balanserad kost, adekvat proteinintag, stresshantering och mikronäringsämnen.

Hur kan jag förbättra mina naglars hälsa?

Behåll vätskebalansen, skydda naglarna från trauma och se till att du får i dig tillräckligt med näringsämnen.

Hur snabbt växer håret?

I genomsnitt växer håret ungefär 1 cm per månad, men det varierar från individ till individ.

Hur kan jag få mitt hår att växa snabbare?

Tillväxthastigheten är till stor del genetisk. Rätt näring kan stödja normala tillväxtcykler.

Hur ser friska naglar ut?

Slät textur, jämn färg och minimalt med sprickor eller skörhet.

Är marint eller bovint kollagen bättre för hårväxt?

Båda ger viktiga aminosyror. Valet beror på kostpreferens och inköp.

Hur använder jag C-vitamin för hårtillväxt?

C-vitamin tas oralt och bidrar till normal kollagenbildning.

Hur mycket kiseldioxid ska jag ta dagligen för hårväxt?

Tilläggsmängder som används i studier varierar. Följ alltid produktanvisningarna och rådfråga en professionell om du är osäker.

1. Sasaki, S., et al. (2018) Oralt intag av kollagenpeptid med låg molekylvikt förbättrar hydrering, elasticitet och rynkor i mänsklig hud: En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. Nutrients, 10(7), s. 826.

2. Pu, S.Y., Huang, Y.L., Pu, C.M., Kang, Y.N., Hoang, K.D., Chen, K.H. & Chen, C. (2023 ) Effects of oral collagen for skin anti-aging: a systematic review and meta-analysis, Nutrients, 15(9), s.2080.

3. Barel, A., Calomme, M., Timchenko, A., De Paepe, K., Demeester, N., Rogiers, V., Clarys, P. & Vanden Berghe, D. (2005) Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on hair tensile strength and morphology in women with fine hair, Archives of Dermatological Research, 297(4), s. 147-153.

4. EFSA:s panel för dietprodukter, nutrition och allergier (NDA) (2010) Scientific opinion on the substantiation of health claims related to vitamin C and collagen formation pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006, EFSA Journal, 8(10), 1815.

5. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA) (2010) Scientific opinion on the substantiation of health claims related to vitamin C and protection of cells from oxidative stress pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006, EFSA Journal, 8(10), 1815.

6. GELITA AG, 2025. VERISOL® Bioaktiva kollagenpeptider. Tillgänglig på: https://www.gelita.com/en/products-brands/collagen-peptides/verisol

7. Barel, A., Calomme, M., Timchenko, A., De Paepe, K., Demeester, N., Rogiers, V., Clarys, P. & Vanden Berghe, D. (2005) Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on hair tensile strength and morphology in women with fine hair, Archives of Dermatological Research, 297(4), s. 147-153.

8. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA) (2010) Scientific opinion on the substantiation of health claims related to vitamin C and its contribution to normal collagen formation and protection of cells from oxidative stress pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006, EFSA Journal, 8(10), 1815.

9. Hexsel, D., Zague, V., Schunck, M., Siega, C. och Camozzato, F.O., 2017. Oralt tillskott med specifika bioaktiva kollagenpeptider förbättrar nageltillväxten och minskar symtomen på spröda naglar. Journal of Cosmetic Dermatology, 16(4), s. 520-526.

10. Patel, P. & Makredes Senna, M., 2023. Överväger dukollagendrycker och kosttillskott? Harvard Health Publishing.

11. Advincula de Araújo, L., Addor, F. & Maia Campos, P.M.B.G., 2016. Användning av kisel för hud- och hårvård: en genomgång av tillgängliga kemiska former och effektivitet. Anais Brasileiros de Dermatologia, 91(3), s. 331-335.

12. Peterkofsky, B., 1991. Ascorbatbehov för hydroxylering och utsöndring av prokollagen: förhållande till hämning av kollagensyntes i skörbjugg. The American Journal of Clinical Nutrition, 54(6 Suppl), pp.1135S-1140S.

13. Pullar, J.M., Carr, A.C. & Vissers, M.C.M., 2017. Vitamin C:s roll för hudens hälsa. Nutrients, 9(8), s.866. Tillgänglig på: https://doi.org/10.3390/nu9080866